Rankose laikant kamuolį atsigulti ant nugaros, rankas ištiesti virš galvos ir taip sudaryti tiesią liniją. Tuomet rankas iškelti prieš save į viršų, pakelti kojas ir pėdomis suimti kamuolį. Vėliau kojas nuleisti, o rankas grąžinti į pradinę padėtį – ištiesti už galvos. Tada vėl pakelti kojas ir paimti kamuolį.
Atsigulti ant pilvo, kojas sulenkti per kelius, nuo grindų pakėlus galvą bei pečius ir rankomis suėmus čiurnas daryti „laivelį“.
Atsisėsti ant kelių ir nuleidus galvą rankomis temptis į priekį. Tuomet pasikelti ant keturių ir iškėlus galvą visu kūnu tiestis į priekį.
Atsistojus pečių plotyje rankas sukabinti už nugaros. Tuomet kuo aukščiau keliant rankas lenktis į priekį.
